Hur vi mår hänger ihop med vad vi äter. Ge hela företaget en uppdatering med de senaste rönen inom kost och hälsa, med en av våra inspirerande föreläsningar
Vi föreläser...
Vi ordnar föreläsningar om kost och hälsa för din personal. Vi föreläser på plats eller digitalt. Vi besöker gärna ditt företag. Eller boka oss till er konferens eller temadag.
Föreläsare om kost och hälsa
Bland våra föreläsare om kost och hälsa hittar du Alexandra Petersson som är nutritionist med mångårig erfarenhet av kostrådgivning, Nathalie Westlund som är kock och expert på GI-metoden, och Fredrik Paulún som är expert på stenålderskost och viktminskning genom balans.
Kost näring och hälsa
Inte bara kroppen påverkas av din kost. Vad du äter påverkar i hög utsträckning hur du känner dig och hur väl du fungerar i vardagen, hemma och på arbetet. Kost, näring och hälsa är nära sammankopplade. Vi berättar hur.
Vad är kost och hälsa
Vad handlar allt prat om kost och hälsa om? På våra föreläsningar om kost och hälsa går vi igenom ämnet från början. Ni får veta vad som styr och ställer i kroppen när det gäller hälsa och hur det är direkt kopplat till vad vi äter.
Varför är det viktigt?
Din kost — Vad du äter — är viktig eftersom det påverkar dig, varje dag, dygnet runt. Med rätt kost lever du ett gladare, piggare och mer produktivt liv, viktigt både för dig och andra i din närhet.
Hur påverkar kost psykisk hälsa
Kroppen och inte minst själen styrs av vad vi stoppar i oss. Den psykiska hälsan beror i hög grad av signalsubstanser. Med fel kemiska signaler i kroppen blir din psykiska hälsa lidande. Vi berättar gärna mer om hur kost påverkar psykisk hälsa.
Leder till minskad sjukfrånvaro
Vi avslöjar hur rätt kost leder till minskad sjukfrånvaro. Vad som kommer in påverkar vad som kommer ut. Människokroppen är inget undantag. Rätt kost ger bättre hälsa och bättre hälsa minskar sjukfrånvaron. Rätt självklart, egentligen.
