Träning leder till bättre kondition och mer ork till mer träning, men sen då? Vi ger er helhetsbilden av hur fysisk aktivitet påverkar livet på arbetet och hemma med våra föreläsningar om träning.
Vi föreläser...
Vi ordnar föreläsningar om träning på plats eller digitalt. Samla hela personalen till en inspirerande och lärorik dag på någon inspirerande plats. Vi ordnar allt annat!
Föreläsare om träning
Bland våra många föreläsare om träning hittar du bland annat Mats Börjesson är docent vid Sahlgrenska Akademin och berättar om den livsviktiga rörelsen, Katarina Woxnerud som har över 20 års erfarenhet och föreläser om funktionell träning, och Erik Beijer som är legitimerad naprapat och föreläser om stretching.
Kost och träning
För att orka träna behöver du äta, men vad behöver du äta och hur påverkar det resultatet? Våra föreläsare om träning ger er hela bilden och berättar detaljerat om vad ni behöver stoppa i er för att få ut maximalt resultat ur kroppen.
Hur påverkas arbetsmiljön
Arbetsmiljön påverkas direkt av om personalen tränar och då menar vi inte att ni ska gå omkring i svettiga träningskläder på kontoret. Nej, effekterna är mindre uppenbara än så, men ändå har träning stor betydelse för arbetsmiljön. Lär er mer om detta på våra föreläsningar om träning.
Större välbefinnande på jobbet
Hur kan träning leda till större välbefinnande på jobbet? Lär er mer om hur ni mår bättre tillsammans på jobbet med en av våra föreläsningar om träning och må bättre, inte bara när ni arbetar, utan också hemma.
Bättre psykisk hälsa
Hur hänger bättre psykisk hälsa ihop med träning? Utforska kopplingen mellan kropp och själ tillsammans med våra föreläsare och lär er hur ni kan fungera bättre dygnet runt med en stunds träning varje dag.
Leder till minskad sjukfrånvaro
Sambandet mellan träning och hälsa är väldokumenterat, men hur påverkar det företaget? Med våra föreläsningar om träning får ni veta allt om hur fysisk aktivitet leder till minskad sjukfrånvaro och bättre arbetsprestationer.
