Lär dig mer om mindfullness
Hjälp dina anställda kontrollera sitt fokus och sin uppmärksamhet med en kurs i mindfullness. Våra certifierade instruktörer har lång erfarenhet och gedigen utbildning.
Mindfullness kurs i Stockholm, Malmö och Göteborg
Vi arrangerar kurser i mindfullness i era eller våra lokaler i Stockholm, Göteborg och Malmö. Våra kurser kan skräddarsys efter era behov och önskemål så att de passar er personal och ert sätt att jobba.
Mindfullness kurs
En mindfullness-kurs passar bra som fristående aktivitet men kan också vara en del i ett aktivitetsprogram. Tillsammans med våra kunniga mindfullness-instruktörer lägger ni upp ett kursprogram som kan bestå av allt från inspirationstillfällen och föreläsningar till individuell vägledning och coaching.
Vi lär er träning
Att lära sig mindfullness är en process som kräver tid och träning. På våra kurser lär ni er hur ni kommer igång men också hur ni ska fortsätta träna för att bli bättre och på sikt bemästra detta kraftfulla förhållningssätt.
Mindfulnes för nybörjare
Det mesta är svårt och konstigt när man är nybörjare och att lära sig mindfulnes är inget undantag. Vi lär ut grunderna till dina anställda och ger dem en bra start inom mindfulnes och en bra grund att stå på och utvecklas i egen takt.
Mindfulness kurser för företag
Kurser i mindfulness är ett bra sätt för företaget att hjälpa personalen fokusera. Med en bra kurs och avsatt tid för övning och uppföljning kommer ni snabbt att se resultat i form av bättre fokus. Att alla dina anställda genomgår kursen gemensamt gör att det blir lättare att lära av varandra och utbyta erfarenheter.
Hur går det till?
Att arrangera en kurs i mindfulness på din arbetsplats går till så att ni träffar en mindfulnessinstruktör som går igenom era behov och önskemål med er. Tillsammans sätter vi samman ett förslag på kursupplägg att arbeta vidare med. När ni är överens om vad som ska hända är det bara att boka kurstillfällen och sätta igång.
Vilka är fördelarna med mindfulness?
Fördelarna med mindfulness är att det fungerar och att det ger bra resultat nästan oavsett utgångspunkt. Alla vinner på att kunna skjuta distraktioner åt sidan, fokusera och bara vara närvarande i nuet.
