Föreläsning hälsa

Läs mer om...

Våra föreläsningar om hälsa spänner över ett vitt fält, från kost och motion, till hur personalens hälsa påverkar företagets resultat och ekonomi.

Vi föreläser i Stockholm, Göteborg och Malmö

Vi anordnar hälsoföreläsningar för ditt företag i Stockholm, Göteborg och Malmö, med våra inspirerande föreläsare inom vitt skilda ämnen. Vi föreläser i dina lokaler eller på annan plats, beroende på vad som passar.

föreläsare om hälsa

Bland våra hälsoföreläsare finns Yngve Borgström som är friskvårdskonsulent och arbetsmiljöhandläggare vid Sveriges Riksdag, Stefan Lundström som är hälsoekonom och universitetsadjunkt vid Mälardalens högskola och Vivian Rössner Wejk som ursprungligen var lärare men nu är vd för Informera, men vi har många fler, både kända och okända föreläsare.

Vilka är orsakerna till ohälsa

Vi går igenom orsakerna till ohälsa. De varierar, men i vårt moderna samhälle är stress, dålig mat och för lite motion växande orsaker till ohälsa. Alla dessa går på olika sätt att koppla till det moderna arbetslivet med hårda krav, ökande tempo och mycket stillasittande.

Hur spelar träning roll

Vi berättar om träningens roll för hälsan. Ansträngning tränar kroppens muskler, bränner energi och frisätter endorfiner som ökar välbefinnandet. Träning är också ett bra sätt att hantera stress, eftersom stress i mångt och mycket är kroppens förberedelse för fysisk ansträngning.

Livstrategier

Att planera och lägga upp en strategi för hur du lever ditt liv kan låta tråkigt och byråkratiskt, men kan vara ett bra sätt att se till att det är du och inte någon annan som bestämmer hur din tillvaro blir. Vi berättar hur man bäst lägger upp sin livsstrategi och tar kontrollen över tillvaron.

Hur förebygger man bäst ohälsa

Vi berättar hur man bäst förebygger ohälsa. Det handlar om att hålla sig vid god hälsa, något som kan låta enkelt, men kan vara ett problem för många, med stressiga jobb och ett allt mer inrutat vardagsliv.