Gruppträning företag

Niana kan leverera alla typer av gruppträningspass på plats på ditt företag.

Varför gruppträning?

Det är kul att träna tillsammans! Det är lätttare att motivera sig om man är fler man peppar varandra och man presterar bätträ om man tränar i grupp om man har en "dålig dag". I många kulturer ställer man sig frågande till varför vi i väst har en sån övertro på att träna själv. Talangen och coachen (elit idrottaren) eller motionären och den personliga tränaren. Fokus ligger väldigt mycket på individnivå och vad jag gör och jag presterar men är man i en grupp ett lag kämpar alla tillsammans och hjälper varandra med motivation etc. Tar man löpning som ett exempel så kanske du springer sist i gruppen när du är sliten en dag och får draghjälp av dina kompisar medan när du har en bra dag är det du som hjälper de andra i gruppen att göra sitt bästa. Det finns också en stor social dimention när det gäller gruppträning. Vi har kul tillsammans.

Vilka är populära pass just nu.

Just nu efterfrågas pass som t.e.x Niana Cross, bungypump, Functional moves , Yoga, Pilates, Core, gummibandsträning utan ombyte. Löpning i grupp och nianas löparskola är också mycket populära och efterfrågade på företag. Vi tillhandahåller även ergonomiska riktade och medicinska rehabiliterings pass för de med nedsatt funktion i röreleseapparaten eller onda ryggar.

Traditionella och special pass

Vi ernjuder vanliga konditionsa och styrkepass som t.e.x. step-up, aerobic men även t.ex. Zumba Fitness mm. Vi på Niana har även utvecklat pass för 50 och 60 plus och även för seniorer. Vi kan även göra riktade insatser för dem nedsatt rörelseförmåga eller funktionshinder om behov finns.

Varför gruppträning på företaget?

Träning och livsstilsfrågor är mera i ropet än någonsin och medvetenheten om hur det inverkar på hur vi mår ökar hela tiden. Trots detta ökar ohälsan globalt, det råder ingen tvekan om att bra kostvanor, regelbunden motion, måttlig alkoholkonsumtion, och att sluta röka, är bra för hälsan och en ökad medellivslängd. Träning leder även till minskad stress och bättre balans i tillvaron. En bättre hälsa och bättrelivskvalité kort och gott. Avsaknad av tillräcklig fysisk aktivitet leder till vet vi i dag alltför väl, listan kan göras lång men här är några exempel: hjärtinfarkt, högt blodtryck, stroke, vissa cancerformer, övervikt och diabetes typ 2.

Niana hjälper dig att starta med gruppträning ditt företag

Trots en den ökande medvetenheten om hälsans betydelse och hur man skall förbättra den, är det fortfarande många som är fysiskt inaktiva och som inte äter en tillräckligt bra kost. Många lyckas heller att sluta röka. Niana hjälper företag med personlig träning, gruppträning och coaching. Vi kan även med en stor mängd olika behandlingar, allt på plats på ditt företag. Våra kunder varierar i storlek och har olika behov, men de har alla det gemensamt att de ser friskvård som en investering för de enskilda medarbetarna såväl som för företaget.

Gruppträning på arbetstid en god investering

Att låta personalen träna på arbetstid är en av de mest ekonomiska investeringarna du som arbetsgivare kan göra. Niana levererar alla typer av fysisk aktivitet och gruppträningspass till företaget. Allt från enstaka gympapass och gyminstruktioner till helårsavtal. Vi stöttar även kunder med vikariesupport.

Träning på jobbet