Träningsresor till Gran Canaria december 2018

BOKA HÄR!

Se vår filmteaser.  

Träningresa Relax & Reload

Sol, träning, rörelse, lugna, tuffare pass,reflektion, sol , skratt och träffa härliga männiiskor. Alla kan hänga med. Från 16 år. En perfekt aktiv uppladdning inför vintern 2019.

Avresedatum är 7-14 december. Max 45 platser/resa.

Träningsresa Ladda och Relaxa. Boka här!

Träningsresa 50+ Ladda och Relaxa. Boka här!

Avresa från Stockholm, Göteborg och Köpenhamn. Nyhet är att vi har avresa även från Oslo.

Följ med på vårt nya koncept Relax & Reloadvecka till Gran Canaria.Vi jobbar med humor, motivation, träning, svett och lugn & ro.Med hjälp av våra engagerande tränare och vårt innehållsrika program så fylls du med energi och lust att fortsätta din träning och hälsoutveckling även när du kommer hem. På kvällarna erbjuder vi några restaurangbesök till egen kostnad.Det finns underhållning på hotellet.Träffa nya människor,är du singel så är det en perfekt resa eller varför inte bara läsa en bok eller gå och ta en SPA behandling på hotellet.På denna resan kan man på samma gång ha en aktiv skön semester och få ny härlig positiv energi och ladda batterierna. Man kan åka om man är 50+ eller från 16 år och vi har olika anpassad träning för olika åldrar.

Bo ensam eller med en vän eller din familj.På hotellet finns det också andra pass som du kan delta i samt ett öppet gym.

Sjukvård fungerar väl med din försäkring, så kom ihåg att ta med detta inför din resa. All aktivitet sker på eget ansvar.

Hoppas vi får se dig tillsammans med oss.

Aktiviteter under veckan:

Frågor och projektledare anna@niana.se eller ring 070-7736254.Du kan även maila info@niana.se för frågor.

Exempel på aktiviteter och pass.

  • Powerwalk med eller utan stavar
  • Jogging/löpteknik
  • Yogapass (flow,mediyoga,power,ryggyoga)
  • Core, stabilitet & balans
  • Disco & latindanceaerobics
  • Tabata /Intervall pass
  • Ryggympa med gummiband
  • Stepkondition
  • Intervallpass
  • Styrkepass
  • Crossnature /cirkelpass på stranden
  • Stretch & rörlighet
  • Meditation & avspänning
  • Vattenträning i bassängen. Ca 25 grader i bassängen
  • Träna i gymmet
  • SATS passen på hotellet

Kortare seminariepass under veckan

  • Rörlighetsträning & stretching
  • Minihabbits gör goda resultat
  • Smart av träning och rörelse
  • Andning 
  • Kost 

Andra aktiviteter som SUP, vandring och cykling kan bokas på plats.

  • Personlig träning 50 euro för 60 minuter
  • Massage och kiropratikbehandlingar av Nianas sporteam.
  • Hyra cykel ca 10 euro/dag betalas på plats till hotellet
  • Tävlingscykel ca 13-15 euro/dag betalas på plats. Instruktör kan förbokas vid önskan.
  • Golf finns för den som är intresserad.

Varmt välkommen! 

För frågor och mera information anna@niana.se
tel: 070-773 62 54

Hälso & träningsresor

Relax & Reload Visby

Relax & Reload Visby

Träningshelg Relax & Reload – Wellnesshelg i Visby 20-21 oktober &
Träningsresa till Alcudia  2019

Träningsresa till Alcudia 2019

Alcudia träningsresa Relax & Reload 23-30 april
Yogaresa och träningresa till Grekland

Yogaresa och träningresa till Grekland

Yogaresa & träningsresa Relax & Reload till Grekland i oktober 2018

I samarbete med

ving webb
 
 
 

Denna sida använder cookies. En cookie är en liten textfil som placeras på din dator och denna används för att du ska uppleva sajten på bästa sätt. GDPR