Träningsresa på Gran Canaria 2018

Nyhet! Niana lanserar vårt nya koncept Relax & Reload

Sol, träning, rörelse, lugna och tuffare pass,reflektion och sol och skratt.En perfekt aktiv uppladdning inför julen och 2019.

Preliminärt är avresan den 23/11-30/11.Avresa från Stockholm, Göteborg och Köpenhamn samt från Oslo.

Följ med på vår nya Relax & Reloadvecka till Gran Canaria i november. Vi jobbar med humor, motivation, träning, svett och lugn & ro.  Vi vill balnad på & av aktiviteter så man får en god hållbar energi.Med hjälp av våra engagerande tränare och vårt innehållsrika program så fylls du med energi och lust att fortsätta din träning och hälsoutveckling när du kommer hem. På kvällarna erbjuder vi restaurangbesök till egen kostnad . Det finns underhållning på hotellet.Träffa nya människor eller varför inte bara läsa en bok eller gå och ta en SPA behandling på hotellet.På denna resan kan man på samma gång ha en aktiv skön semester och få ny härlig positiv energi och ladda batterierna.

Bo ensam eller med en vän eller din familj. På hotellet finns det också SATS pass som du kan delta i gratis samt ett gym. Sjukvård fungerar väl med din försäkring så kom ihåg att ta med detta inför din resa. All aktivitet sker på eget ansvar.

Aktiviteter under veckan:

Vi återkommer med exakt datum och priser under januari 2018.

Intresseanmälan maila anna@niana.se eller ring 070-7736254.

Exempel på aktiviteter och pass: 

  • Powerwalk med eller utan stavar.
  • Yogapass (flow,mediyoga,power)
  • Core, stabilitet & balans
  • Disco & latindanceaerobics
  • Tabata /Intervall pass
  • Ryggympa med gummiband
  • Stepkondition/Intervall
  • Funktionell träning
  • Styrkepass
  • Crossnature på stranden
  • Chairpass
  • Stretch & rörlighet
  • Meditation & avspänning
  • Vattenträning i bassängen om poolen är uppvärmd
  • Träna i gymmet
  • SATS passen på hotellet

Kortare seminariepass under veckan

  • Rörlighetsträning & stretching
  • Minihabbits gör goda resultat
  • Smart av träning och rörelse
  • Andning

Andra aktiviteter som SUP, vandring och cykling kan bokas på plats.

  • Personlig träning 50 euro för 60 minuter
  • Massage och kiropratikbehandlingar av Nianas sporteam.
  • Hyra cykel ca 10 euro/dag betalas på plats till hotellet
  • Tävlingscykel ca 13-15 euro/dag betalas på plats. Instruktör kan förbokas vid önskan.
  • Golf finns för den som är intresserad.

Ej klart ännu!

När: 23 nov - 30 november  2018 Var: Gran Canaria, Play del Inglés, Sunprime Atlantic View Pris: 13.200:- per person. I priset ingår: Flyg t/r, del i enrumslägenhet, halvpension, transfer, mat ombord på flyget samt fullspäckat träningsprogram och inspirerande föreläsningar Flyg direkt från: Stockholm, Göteborg, Köpenhamn samt från Oslo.

För frågor och mera information anna@niana.se
tel: 070-773 62 54

Hälso & träningsresor

Träningsresa till Alcudia  2018

Träningsresa till Alcudia 2018

Alcudia träningsresa 50+
Yogaresa och träningresa till Grekland oktober

Yogaresa och träningresa till Grekland oktober

Nyhet! Yogaresa & träningsresa till Grekland i oktober

Stolt partner till

ving webb