PT - Nianas Personliga tränare

Låt en av våra personliga tränare ta hand om dig.

Alla är vi olika till kropp och själ och behöver därför ett träningsprogram som är individuellt anpassat.

 Alla människr är olika, lever olika liv och har alla en unik bakgrund med oss i bagaget.

En personlig tränare guidar dig till en säker och målinriktad träning. Målen kan variera från att förbättra din kondition, öka förbränningen eller ändra dina matvanor för att stärka kropp och själ. Vi på Niana finns till för dig.

Vi börjar med att fylla i en hälsodeklaration som ligger till grund för de personliga målen. Vi gör konditions-, rörlighets- och styrketest samt mäter BMI och kroppssammansättning. Därefter gör vi en detaljplanering av träningen och kosten där vi tillsammans sätter tydliga mål.Träningsprogram utformas och anpassas efter faktorer i livssituationen.

Rehabilitering från stress eller fysiska skador görs i samarbete med företagshälsovård, sjukgymnast, leg. kiropraktor, leg. naprapat eller läkare.

Efter några veckor utvärderar vi delmål och resultat och ser över hur vi ska träna vidare, alternativt rekommenderar vi hur du kan lägga upp träningen på egen hand.

Boka en av Nianas Personliga Tränare/Coach på info@niana.se 

 

 

 

Wellness i Kista

Behandlingar

Behandlingar

Hos Niana finns legitimerad kiropraktor och naprapat.
Kostrådgivning

Kostrådgivning

Kosten är en alltmer omdiskuterad del av våra liv.
Personlig Hälsoutveckling

Personlig Hälsoutveckling

Personlig hälsoutveckling
Priser 2017

Priser 2017

För företag skickar vi gärna en offert.
PT - Nianas Personliga tränare

PT - Nianas Personliga tränare

Låt en av våra personliga tränare ta hand om dig.
Vill du gå ner i vikt?

Vill du gå ner i vikt?

Och behålla den?